Com a Curves você pode...

• Diminuir o risco de desenvolver câncer de mama. Uma pesquisa do Centro de estudos sobre a saúde da mulher, em Iowa (EUA), que incluiu mais de 41.000 mulheres com idades entre 55 e 69 anos, sugere que as mulheres fisicamente ativas têm um menor risco de contraírem câncer de mama – principalmente os tumores estrógeno dependentes – após a menopausa, do que mulheres inativas.

• Aumentar a densidade óssea – mas não apenas da maneira que você imagina. Claro que treinamento de força fortalece os ossos, entretanto um novo estudo publicado nos procedimentos da Academia Nacional de Ciências (EUA) indica que os ossos são fortalecidos também quando seu humor melhora. Comparando a densidade óssea de ratos deprimidos e de ratos não deprimidos, cientistas descobriram que os ratos deprimidos perderam massa óssea devido a uma queda nas células construtoras de ossos (chamadas de osteoblastos). Quando a depressão dos roedores diminuiu, a perda de massa óssea parou. Exercícios regulares, como se exercitar no circuito da Curves, comprovadamente melhoram seu humor e, como resultado, talvez sua proteção contra a osteoporose.

• Te salvar de um derrame. De acordo com uma pesquisa recentemente publicada na edição online do Jornal Médico Neurology, mulheres com idade entre 45 e 54 anos têm o dobro de chances de ter um derrame -  comparadas com homens da mesma idade. Os pesquisadores acreditam que a diferença se baseia em doenças cardíacas e no tamanho da cintura das mulheres – ambos podem ser prevenidos com exercícios regulares.

• Diminuir a dor nas articulações; especialmente se você frequenta o circuito da Curves por 3 ou mais vezes na semana. Uma pesquisa da Arthritis Foundation verificou que 81% das pessoas com artrite que se exercitam 3 ou mais vezes por semana relataram não sentir dores –  comparado com 66% das que se exercitam duas ou menos vezes por semana. Quanto mais você se exercitar, mais funcionais serão suas articulações; simples assim.