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21.maio.12 |
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Um guia com os desafios, soluções e dicas para
perder peso entre 20, 30, 40 e a partir dos 50 anos.
Quando se trata de perder peso, não importa se você tem 25 ou 65 anos – ainda assim você precisa fazer exercícios e ter uma alimentação saudável, porém, cada fase da vida da mulher traz um desafio único e diferente na luta contra a balança. Este guia a ajudará a adaptar sua alimentação e atividade física a esses desafios e tornará sua jornada em busca do peso ideal mais fácil e bem-sucedida.
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25.abril.12 |
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Um problema repentino pode
lhe mostrar do que você é feita
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14.abril.12 |
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Você malha, malha, malha... percebe que suas roupas estão mais largas,
mas o ponteiro da balança continua subindo? Entenda o que aconteceu.
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23.janeiro.12 |
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Entenda por que um dos males do mundo moderno também é um dos principais inimigos de quem deseja perder peso.
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15.dezembro.11 |
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...e ficar pronta para o biquíni!
Antes de sentar-se à mesa para a ceia, e antes mesmo que os aromas toquem seu nariz, reflita sobre seus objetivos de emagrecimento e saúde. Um ou dois dias não têm o poder de estragar suas metas, mas frequentemente deixamos que eles destruam a nossa autoconfiança e motivação. Com as nossas dicas e um pouco de determinação, você conseguirá passar pelas festas de fim de ano pronta para o verão!
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