Um guia com os desafios, soluções e dicas para
perder peso entre 20, 30, 40 e a partir dos 50 anos.

Quando se trata de perder peso, não importa se você tem 25 ou 65 anos – ainda assim você precisa fazer exercícios e ter uma alimentação saudável, porém, cada fase da vida da mulher traz um desafio único e diferente na luta contra a balança. Este guia a ajudará a adaptar sua alimentação e atividade física a esses desafios e tornará sua jornada em busca do peso ideal mais fácil e bem-sucedida.

 Texto de Karen Asp, retirado e traduzido da Diane - The Curves Magazine.

• 1| Perca Peso em Qualquer Idade
• 2| Perdendo Peso aos 20
• 3| Perdendo Peso aos 30
• 4| Perdendo Peso aos 40
• 5| Perdendo Peso aos 50