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"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa."
Sandra eliminou 10 kg, acabou com seus problemas de saúde,
superou a depressão e voltou a sorrir com uma simples, porém
importante decisão em sua vida: ajudar a si mesma.
Há três anos, conheci a Curves através de uma amiga. Gostei do ambiente, afinal só havia mulheres - umas mais gordas, outras mais magras e algumas iguais a mim, o que me fez muito bem, afinal ir pra uma academia comum enorme do jeito que eu estava, nem pensar! Para falar a verdade não acreditava que em apenas 30 minutos de exercícios teria resultado, ainda mais pra uma pessoa que detestava exercícios, como eu.
Mesmo assim tentei e, para não desistir, fiz um contrato anual. Já me arrependi no primeiro dia de aula. Quem disse que eu estava com vontade de sair de casa pra ir à academia? Pensei por varias vezes “não vou”, mas enfrentei a situação e fui.
Fiz minha primeira avaliação pra dar inicio aos meus exercícios. Estava enorme, me sentia muito mal, pesando 81 quilos em apenas 1,60m de altura e minha saúde já dava sinais de que algo estava errado. Meus exames estavam todos alterados, estava na beira de virar diabética, ter pressão alta e meu trigliceres estava lá em cima; além da depressão, que eu já estava tratando.
Comecei o circuito mesmo acreditando que não daria certo. Depois de um mês e sem mudar nada da minha rotina alimentar, veio a surpresa: tinha eliminado medidas e peso. Comecei a pensar, será que isso funciona mesmo?
No segundo mês, continuei sem mudar nada e estava desconfiada que algo estava errado, como podia ter obtido resultados só com o circuito? Chegou o dia de mais uma avaliação e com ela, mais uma surpresa: novamente eliminei peso e medidas.
Foi assim que comecei a acreditar que daria certo e tomei uma nova decisão na minha vida, a de me ajudar! Como não tinha horário pra me alimentar e comia de tudo, passei a utilizar o MaisCurves (o portal da aluna) anotando tudo o que comia as quantidades num Diário que me mostrava a quantidade de calorias consumidas por dia em cada refeição. Isso me ajudou muito a estabelecer horários e a me alimentar corretamente. Além da minha força de vontade de querer e aceitar as mudanças, o MaisCurves foi o que fez a diferença!
Com o passar dos meses, fui conquistando meus objetivos. No quarto mês, repeti meus exames e todos estavam normais. Eu estava ganhando qualidade de vida! Passei a diminuir as doses do antidepressivo e, após um ano, já não precisava mais tomar.
Todos da Curves sempre me incentivaram, as professoras pegavam no meu pé, mas sempre com carinho, me colocando pra cima e mostrando que eu era capaz. Dessa forma, fui reconquistando minha autoestima a cada nova avaliação. Quando fiz um ano de Curves, não acreditava que já tinha eliminado 10 quilos, mas ainda faltava eliminar mais um pouco pra alcançar meu objetivo.
Depois que vim pra Curves, passei a ser uma pessoa melhor, a me sentir melhor, a gostar mais de mim, a sorrir e aquele mal estar, a preguiça e o desânimo foram embora.
Tornei-me uma garota propaganda da Curves e me orgulho de poder mostrar para as pessoas que essa academia dá resultado sim - e eu sou a prova disso! Estou sempre reconhecendo minhas vitórias e convencendo pessoas a conhecer a academias, pois assim como a Curves transformou minha vida e de outras mulheres, pode transformar a sua também!
Hoje a Curves faz parte da minha rotina. É aqui que meu dia começa e é aqui que busco inspiração pra continuar a me exercitar e continuar a perder peso e medidas. Afinal, estou aqui há três anos e hoje peso só 63 quilos. Foi aqui que consegui mandar embora 18 quilos e muitos centímetros, sem nunca ter colocado um remédio na boca. Apenas com muito carinho e estímulo das minhas professoras – além é claro, das palestras e parcerias que me ajudaram muito.
Aprendi que sou capaz de conquistar tudo o que quero. É só ter vontade e correr atrás, exatamente como eu fiz. Só tenho a agradecer, muito obrigada a todas da Curves!
Sandra Godoy
Aluna desde março/2009.
Unidade Taquaral - SP
"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa." |
Comentários
Bom dia a proprietaria da academia curves eu ganhei um treinamento de vcs mas minha vida esta meio corrida e o prazo expirou como posso ganhar novamente? moro bem proximo e sozinha eliminei 10kg em um mes minhas fotos, calças, sapatos, familia, amigos, etc sao testemunhas...bjs e até breve
Já conversou com a profissional de educação física da sua unidade? São mts os fatores que podem estar lhe impedindo de perder peso; dos simples até os casos médicos. Vale a pena uma investigada antes de desistir. O método da Curves funciona, isto é um fato, mas não quer dizer que TODAS as mulheres do mundo vão se adaptar. A Curves é uma alternativa para as mulheres (uma das mais utilizadas no mundo), mas existem outras. O importante é manter uma atividade física, que envolva fortalecimento muscular, regular. Beijo
Não é bem assim. vigilantes do peso emagrece, claro. mas a MAIORIA volta a engordar. Não dá para fazer dieta de baixa caloria a vida inteira, ainda mais depois que seu metabolismo vai lá pra baixo. Dietas de restrição calórica aliadas a exercícios aeróbicos emagrecem, mas é mt difícil se manter no peso depois. Não seu eu que estou dizendo, são pesquisas. Sobre sua experiência na Curves, é uma pena, mas nada agrada a todos, não é mesmo? bj
EU, POR EXEMPLO, TIVE A IFÉIA PIOR POSSÍVEL DA CURVES ONDE TENTEI MELHORAR. nOTA-SE QUE EM CERTAS UNIDADES, AS PESSOAS SÓ PENSAM, MESMO, EM GRANA, EM SEDUZIR-NOS PARA PAGAR LOGO O ANO INTEIRO E FICARMOS PRESAS... MAS É PRECISO COLOCAR GENTE CAPACITADA NAS FRANQUIAS E OBSERVAR SE ESTÁ TUDO "NORMAL"... MINHA EXPERIÊNCIA NÃO FOI AGRADÁVEL. pARA QUEM QUER MESMO PERDER PESO, O VIGILANTES DO PESO, NÃO TEM CONCORRENTE... MAS, VAI DEPENDER, TAMBÉM DA "PESSOA" QUE COLOCAM PARA COORDENAR...
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