Peixe leve e saboroso é uma ótima opção para quem não come carne vermelha.

Plano Verão 30 da Curves oferece desconto nas mensalidades e isenção da taxa de matrícula.

Além de ser light e saborosa, esta receita também é muito saudável,
pois o salmão é uma proteína magra rica em ômega 3.

"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa."

Natálie sentia-se mal pelo excesso de peso e tinha dificuldades para encontrar algo para vestir em seu guarda roupa. Quando entrou para a Curves, seu objetivo era poder usar uma calça jeans antiga que estava apertada. Hoje, com 19 kg a menos, ela conta, com sorriso no rosto, que aquela calça não serve mais; ficou larga!

...e ficar pronta para o biquíni!

Antes de sentar-se à mesa para a ceia, e antes mesmo que os aromas toquem seu nariz, reflita sobre seus objetivos de emagrecimento e saúde. Um ou dois dias não têm o poder de estragar suas metas, mas frequentemente deixamos que eles destruam a nossa autoconfiança e motivação.  Com as nossas dicas e um pouco de determinação, você conseguirá passar pelas festas de fim de ano pronta para o verão!

Para agradar toda a família no almoço de domingo: noque light feito
com espinafre e queijo cottage e molho branco.