Entenda por que só o abdominal não é o suficiente.

Onde engordamos?

A genética tem um papel importante na determinação do local onde a gordura é acumulada. Os homens têm tendência a engordar no abdômen e as mulheres nos quadris, coxas e seios.

"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa."

“Reencontrei a autoconfiança que tanto faltava em minha vida”.

Sempre fui uma pessoa que procura conseguir resultados com o menor esforço possível. Quando queria emagrecer, por exemplo, procurava uma fórmula milagrosa e o resultado logo era visível, porém, em pouco tempo, os remédios deixavam de funcionar tão bem, eu voltava à condição inicial e continuava sofrendo os efeitos colaterais. Infelizmente, essa prática me transformou em uma pessoa sedentária.

A resposta é muito simples: TUDO!

Cientistas afirmam que hormônios – particularmente os picos e quedas que ocorrem com a gravidez, a menopausa e até em seu ciclo menstrual normal – afetam não somente o psicológico, mas também a biologia do cérebro feminino.

"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa."

“Emagreci 27 kg, voltei a trabalhar e me sinto 20 anos mais jovem.”

Tudo começou quando, aos 55 anos de idade, encontrava-me em um estado lastimável: quase três dígitos na balança e a saúde extremamente debilitada. Era desesperador. Além dos 95,5 kg, hipertensão, colesterol alto, glicose acima do normal e problemas nas articulações dos joelhos, como gonatrose e condromalácia, sentia um cansaço enorme, tinha pouca disposição para viver e estava com depressão.

Contar carneirinhos não está ajudando? Saiba que você não é diferente das 75 milhões de mulheres que passam noites em claro.

O estresse o dia-a-dia, o trabalho, os filhos, o dinheiro... Tudo isso pode contribuir para que você passe noites a fio sem dormir e, como consequência, produza menos durante o dia. Entenda o que a insônia faz com o seu organismo e conheça nossas dicas infalíveis para driblar esse mal que atinge milhões de mulheres como você.

"Os resultados do emagrecimento podem variar de pessoa para pessoa."

Com a ajuda da Curves, eliminou 19kg em 10 meses e casou-se linda, toda de branco.

Sempre fui preguiçosa para fazer exercícios e não me sentia a vontade nas academias convencionais, principalmente no começo, por estar acima do peso e pelo fato de os treinos serem muito puxados, obrigando meu corpo a ter uma capacidade que eu ainda não tinha.