“ Emagreci 45kg! e a Curves foi e continua sendo a base da minha mudança. Foi quem me deu muita força para que atingisse meus objetivos"
Leia a redação na íntegra.

Aline Müller – Curves Copacabana-Sul - RJ

Desde criança fui gordinha. Já passei por todos os tipos possíveis de dieta, spas e tratamentos, mas nada resolvia, nada adiantava; logo eu engordava o que havia perdido e ainda um pouco mais. Sempre pratiquei esportes no colégio e joguei vôlei até meus 17 anos, ainda assim sempre estive bem acima do meu peso ideal. Quando parei de jogar vôlei, tornei-me uma pessoa totalmente sedentária. Passava o dia inteiro em frente à televisão ou grudada computador.

Nessas idas e vidas, minha avó, que já era aluna da Curves há mais de um ano, começou a insistir para que eu começasse a malhar com ela. Minha resposta de sempre: - Mês que vem eu começo. Na prática, esse era o mês que vem mais distante da minha vida. Um dia enfim, tomei a decisão. Eu precisava mudar radicalmente todo meu estilo de vida. Estava impossível conviver com as roupas que não cabiam em mim. Passei a não me sentir bem perto dos meus amigos e principalmente das amigas bem mais magras do que eu. Minha auto-estima estava sempre muito baixa. Creio que seja um problema comum para pessoas que estão muito acima do peso, mas eu já tinha chegado no meu limite.

A Curves para mim teve um incentivo a mais: uma academia voltada apenas para o público feminino. Acabei me sentido muito a vontade ao fazer os exercícios. Isto é algo muito importante para mim, pois sempre tive vergonha de freqüentar academias convencionais.

Felizmente, desde o início, todas as professoras foram extremamente atenciosas e trabalharam bastante comigo. Sempre no "meu pé" me incentivando. Gostei de primeira do circuito de atividade física. Bem legal e diferente das outras academias. Juntamente com a atividade física eu fiz uma reedução alimentar: cortei doces, massas, refrigerantes e reduzi a quantidade do que costumava comer (sobre acompanhamento de um endocrinologista).

Minha empolgação foi crescendo cada vez mais. Cheguei a malhar mais de 3 vezes por semana. Ainda complementava com caminhadas na orla. Nesse ritmo, acabei perdendo peso muito rápido. Entrei na Curves com 119 kg. Já no primeiro mês perdi quase 9 kg. No segundo mês pouco mais de 8 kg. Juntamente ao peso, meu percentual de gordura ia diminuindo bastante também.

Tenho 1,77m de altura e uma estrutura larga, então meu objetivo inicial era baixar dos 80 kg. Felizmente consegui: estou pesando 74 kg e pretendo chegar aos 72 kg. Enfim, só 45 kg eliminados em um ano e meio de Curves. Com a auto-estima elevada, comecei a cuidar mais de mim.

Hoje, meu ritmo de vida é totalmente diferente de um ano e meio atrás. Mantenho uma dieta equilibrada, malho na Curves religiosamente e, quem diria, corro na calçadão de Copacabana de 6 a 8 km. Impressionante, não é?

Sem dúvida, não existe uma fórmula mágica para perder peso. Você precisa de muita força de vontade. Muita mesmo. A Curves foi e continua sendo a base da minha mudança. Foi quem me deu muita força para que atingisse meus objetivos. Hoje, quem dá este depoimento é uma nova Aline, que tem tido forças para lutar e alcançar novos objetivos na vida e que continua na Curves porque foi esse grupo que me ajudou a realizar um sonho.

Aline Müller – Curves Copacabana - Sul - RJ | Clique aqui para ver a foto do ANTES e DEPOIS!

“Comentei com meu marido que iria tentar apenas 01 mês. Já estou há oito meses e meus resultados estão maravilhosos."
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Simone Aparecida Zica Faria – Curves Sul da Asa Norte - DF

Conheci a curves através de minha vizinha que já freqüentava e gostava bastante.

Entrei por recomendação médica pois precisava perder peso adquirido com a ultima gestação. Ganhei 30kgs e minhas taxas de exame estavam um pouco elevadas. Resolvi experimentar !!!

Comentei com meu marido que iria tentar apenas 01 mês. Já estou há oito meses e meus resultados estão maravilhosos.

Adoro o fato de ser só para mulheres, pois fico muito a vontade e o tempo, 30 minutos, é perfeito, porque trabalho, tenho dois filhos, casa, marido e o melhor TEM RESULTADO.

As professoras da minha unidade são maravilhosas ficam corrigindo e estimulando a gente o tempo inteiro. Desde que conheci a Curves minhas medidas diminuíram muito!

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“A CURVES mudou a minha vida e para melhor, hoje com a auto-estima elevada e principalmente com menos 13 kg e com um corpo mais definido, me sinto melhor, mais bonita, com mais disposição."
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Márcia dos Santos Tristão – Curves Nova Iguaçu - RJ

Eu antes de conhecer a CURVES começava a fazer academias e em pouquíssimo tempo desistia, por vários motivos, ente eles o desânimo e a falta de atenção por parte dos professores na prática de cada exercício, mas depois que conheci a CURVES, foi diferente, a surpresa foi maravilhosa, hoje tenho prazer em ir para a academia e fazer os exercícios, as professoras são atenciosas, isso sem falar no restante de toda a equipe que são o máximo, sempre com novidades, nos incentivando e não deixando cair na rotina.

A CURVES mudou a minha vida e para melhor, hoje com a auto-estima elevada e principalmente com menos 13 kg e com um corpo mais definido, me sinto melhor, mais bonita, com mais disposição.

CURVES (toda equipe) vocês com essa maneira diferente e alegre na prática dos exercícios que dão resultados e nos deixam mais felizes, são o máximo e realmente merecem o meu agradecimento. Beijão!!!

Márcia dos Santos Tristão – Curves Nova Iguaçu - RJ | Clique aqui para ver a foto

“Acredite! Empenhe-se! Transforme-se! O Sucesso só depende de você”... Posso dizer que minha vida divide-se em antes e depois da Curves!”
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Renata T. de Carvalho – Curves Berrini - S ão Paulo - SP

Desde que me conheço por gente sempre estive “gordinha”. Nasci com um peso normal, mas algum tempo depois me tornei um bebê lindo; gordo e bochechudo! Até aí tudo bem, mas com o passar do tempo continuei uma criança gordinha e fui crescendo assim. Eu não tinha gordura, mas não era magra. O pior veio no começo da adolescência.

Após meus 13 anos comecei a engordar mais. Terrível! Aos 14 anos cheguei a pesar 65kg (com apenas 1,55m de altura). As primeiras gordurinhas começaram a aparecer, mas nada muito preocupante. Acontece que eu não estava feliz e aí começou minha “saga”. Ingressei em um programa de reeducação alimentar e emagreci 10 kg! Contudo, como todos sabem, reeducação alimentar ou você aprende ou engorda tudo novamente (e um pouco mais). Foi o que aconteceu comigo! Aos 16 anos estava novamente acima do peso: 69 kg. Não parei mais, emagrecia e engordava o tempo todo; começava novamente um programa de reeducação alimentar e parava; fiz promessas e regimes. A vida foi ficando cada vez mais corrida: trabalho, estudo, cursos e o peso aumentando e diminuindo. Após meus 23 anos, meu corpo já não era mais o mesmo. A gordura localizada começou a incomodar.

Em 2005, aos 24 anos, cheguei a pesar 72 kg! Não conseguia mais me olhar no espelho e passei a acreditar que aquela situação seria para sempre! Sinceramente não tinha mais ânimo para mudar. Eu vivia me enganando. E, no fundo vivia infeliz com minha aparência...

Sei que para mudar alguma coisa sempre exige esforço, sofrimento e determinação. Não é fácil... Quanto mais as pessoas me falavam: “Como você engordou”!, “Por que você não faz um regime”, “Vai fazer caminhada que ajuda”, mais eu sentia que seria impossível e sempre respondia com uma frase desiludida.

Em 2006, tentei mais uma vez fazer reeducação alimentar, consegui emagrecer e voltar aos 65kg. Mas, por ai fiquei. Meio que conformada. Eu não conseguia enxergar o que faltava. Engraçado, sempre fui uma pessoa determinada. Mas com relação ao meu peso e ao meu corpo, não conseguia manter o que eu no fundo queria.

Até que em agosto do ano passado (2007) senti uma vontade enorme de me transformar, depois de ter encontrado coragem de me olhar no espelho! Entrei na CURVES! Queria algo que se encaixasse na minha rotina corrida e que me ajudasse a ter o resultado tão sonhado!

Meu primeiro dia de CURVES foi em 20/08/2007. Pesava 65 kg e meu manequim era 42/44. Hoje, 10 meses depois, estou com 58 kg e meu manequim é 38/40!!!

Sei que a CURVES não faz milagres, que minha transformação depende da minha força de vontade e determinação, mas a CURVES é o caminho que encontrei para alcançar meus objetivos, para ter saúde e elevar minha auto-estima. Com certeza sou outra pessoa. Sinto-me realizada e por isso posso dizer que minha vida divide-se em antes e depois da CURVES! Não troco meus 30 minutos de exercícios por nada!!!!!!!

Agradeço a toda equipe CURVES por todas as coisas! Força! Abdômen Contraído!

Renata T. de Carvalho – Curves Berrini - São Paulo - SP| Clique aqui para ver a foto

“Havia pulado dos 58kg / 60kg para 70kg, foi quando decidi conhecer a Curves e me surpreendi!!!"
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Juliana Gottschalk Petzinger –
Curves Ilha do Governador - Rio de Janeiro - RJ

Havia pulado dos 58kg / 60kg para 70kg, foi quando decidi conhecer a Curves e me surpreendi!!!

Já tinha começado a malhar em pelo menos 3 academias anteriormente, ficava mais cansada, estressada do que quando entrava para malhar.

Na Curves eu tenho um atendimento personalizado, diferenciado que nós mulheres precisamos, as professoras orientam nos aparelhos (voltados para mulheres e fáceis de usar) nos dão dicas de alimentação entre outros; na Curves tenho os 30 minutos mais prazerosos do meu dia; e antes que eu esqueça, consegui voltar ao meu peso com ajuda e dedicação deste lugar maravilhoso.

Juliana Gottschalk Petzinger – Curves Ilha do Governador - Rio de Janeiro, - RJ| Clique aqui para ver o antes e depois

“Hoje (7 meses depois), já passei por cima da minha meta. Com 7kg e 31cm a menos (no total de medidas) estou com minha musculatura fortalecida (inclusive a abdominal – para minha grata surpresa) e sinto-me mais tranqüila no campo emocional. "
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Andrea Baltazar – Curves Barão Geraldo - SP

"Minha experiência com o sistema Curves tem sido muito estimulante. E, nos primeiros meses da minha grande guinada, foi fundamental. Vou contar a história. Cheguei na Curves em outubro de 2007 com o corpo e a mente péssimos – conseqüência, em grande parte, de um casamento ruim, com um homem que com o tempo se demonstrou violento. Aos 37 anos de idade, devido um estado de estresse crônico, eu estava acima do meu peso, com uma alta taxa de colesterol (níveis alarmantes) e havia desenvolvido uma disfunção metabólica de glicemia. Minha médica me alertou dos riscos que eu estava correndo, principalmente pelas quedas abruptas da glicose no sangue. Emocionalmente, sentia-me um lixo. Já não sabia há quanto tempo vivia sem auto-estima.

Foi quando finalmente, através de uma busca espiritual, abri meus olhos! Separei-me (num ato muito difícil) e iniciei, determinada a lutar por minha saúde, uma atividade física na Curves.

Hoje (7 meses depois), já passei por cima da minha meta. Com 7kg e 31cm a menos (no total de medidas) estou com minha musculatura fortalecida (inclusive a abdominal – para minha grata surpresa) e sinto-me mais tranqüila no campo emocional. Minha taxa de colesterol se normalizou sem a necessidade de medicamentos e a glicemia foi controlada com mudanças de hábitos alimentares.

Além de toda essa melhora, ainda refiz boa parte da minha rede de relacionamento – graças as meninas da academia. O incentivo que recebi das professoras, das colegas de malhação e da proprietária (Carmen), foi absolutamente decisivo para minhas mudanças.

Sei que muitas mulheres enfrentam problemas bem parecidos. A solidariedade e o legítimo interesse pelo outro são mecanismos poderosos na recuperação da alma e do corpo.

A todas novas parceiras “Curvetes” de vida, a minha gratidão e a certeza de que podem contar comigo!"

Andrea Baltazar – Curves Barão Geraldo, Campinas/SP